色彩心理を活かして心やすらぐ空間を作るコツ

こんにちは！

暮らしのトリセツを運営する、こしです。

＜STEP１＞家事に時間のかからないおうちづくりでは

時短術の他に、整理収納をすることで心理的・空間的な効果をいくつか紹介してきました。

今回はモノの整理収納ではなく、

床、壁、家具の「色」に着目した

心やすらぐ空間づくりについて紹介していきます。

色について知る

ゲーテをはじめとする科学者や大学の様々な実験や論文によって

色彩は人間の心理に大きく影響を与えることがわかっています。

まずは、色がもたらすイメージと作用について紹介します。

色の心理的効果

赤

情熱　温かみ　活気　派手

＜気持ちを前向きにし、活発にさせる＞

• 心拍数を上げる
• 新陳代謝を上げる
• 緊張状態にする
• 食欲が増す

青

鎮静　爽快　涼しげ

＜気持ちを落ち着き、集中力が高まる＞

• 精神が安定する
• 集中力が上がる
• 寝つきがよくなる
• 発汗をおさえる

黄

元気　明るい　陽気

＜楽しい気分になる＞

• うつに効果がある
• 元気になる

緑

自然　平和　安全

＜緊張をときほぐす＞

• 気持ちを落ち着かさせる
• 鎮痛作用
• 寝つきをよくする
• ストレスの減少
• 目が休まる

紫

神秘　上品　華蓮

＜感性を研ぎ澄まして、創造力を高める＞

• インスピレーションを高める
• 創造性、感性を豊かにする
• 治癒効果をもたらす

白

清潔　純粋　神聖

空間を広くみせる

• 空間が広く見える
• 重さがない
• 善や安全性を感じる

黒

高級　威厳　大人　モダン

シックで大人っぽい

• 落ち着く
• 強さや重圧を感じさせる

色彩バランスを整え、心がよろこぶカラーを選ぶ

色によって、

イメージ・作用が異なることがわかったところで、

ストレスを和らげ

心が落ち着くような色彩バランスを考えていこうと思います。

色彩バランスを整える３つのメリット

１気持ちいい、スッキリといった精神的な安定を手に入れることができる

２目の錯覚を利用して、空間を広くみせることができる

３視界的ストレスがなくなり思考がクリアになる

色の調和がとれた落ち着いた空間づくり

理想的な配色の黄金比

色の組み合わせを考える時に大事なのが、

バランスです。

インテリアの色のバランスは70：25：５

と言われています。

この黄金比に近づけるほど、

秩序と統一感のある空間を作ることができます。

ブログやHPのデザインでも同じことが言えるよね。
ベースカラー・アソートカラー・アクセントカラーについて説明するよ。

ベースカラー（基調色）

• 配色の中で最も大きい面積を占める色
• 全体イメージのベースとなるのが主な役割
• 背景色となることが多い

＜落ち着くベースカラーは白系がおススメ＞

アソートカラー（従属色）

• 配色の中で2番目に広い面積の色
• 対象のイメージを強めるのが役割
• キーカラーやブランドカラーとして使うことが多い。

＜アソートカラーは好きな色でOK＞

ただし、ある程度ベースカラーと同系色にして

アクセントカラーより色をおさえましょう。

アクセントカラー（強調色）

• 配色の中で最も小さい面積の色
• 全体を引き締めたり、注目を集める役割
• 基調色と明度や色相の差が大きい色を加えるとよい

＜アクセントカラーは空間を引き立てる色がよい＞

引き立てるには原色の赤や青、ビビット色があるけど

強めの色を入れると、それ以上の色を取り入れられません。

（黄金比のバランスが取れなくなる）

個人的には、落ち着きを感じる薄色をアクセントにしたいです。

ストレスを解消する色はビビットな色よりも薄い色

宮城大学で行われた「ストレス原因に適した癒しの色に関する研究」では

ストレス原因に適した癒しの色は、

ペール色が多いことが明らかになりました。

ペール色は明度が高く、彩度が低めです。

やわらかくて、優しい印象があります。

観葉植物や生花を置くことで簡単に、自然色を入れられます。
また太陽の光を部屋に入れると、空間が癒されますよね。

知識を得たら、次は自分の感覚で心地よい色・バランスを考えよう

色の効果や、黄金比がわかったら

次は自分の感覚を大切にしてあげましょう。

基本ベースはあるけど、

落ち着く色は人によって様々です。

一人で落ち着ける時間を確保したら、

直感で好き♡と思えるカラーを決めて

おうちを素敵な空間にしてみてくださいね。

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